3 minutes pour comprendre le lien entre une bonne alimentation et une belle peau

Comprendre et mettre en place les bons gestes pour une belle peau

Pourquoi il y a un lien entre l'alimentation et la peau ?

Les rides sont créées principalement par les UV qui est le 1er facteur de vieillissement cutané. Le photoviellissement est présent surtout lors des expositions brèves mais répétées car cela correspond à 80% de notre exposition.

L’écran total mis pendant votre routine le matin s’estompe au fur et à mesure de la journée, d’où l’importance d'une protection interne globale et constante par l’assiette.

Pour imaginer cette situation penser à une pomme que vous coupez en deux, sur laquelle vous appliquez du jus de citron et qui par ses antioxydants, empêchent la pomme de noircir. Il se passe la même chose à l’intérieur de notre corps !

Nos conseils principaux à mettre en place en alimentation pour une belle peau !

Des végétaux les plus frais possible, locaux et de saison !

Télécharger et imprimer votre fiche récapitulative juste ici :

https://www.canva.com/design/DAGJDkYNBSA/ScJd6ezNY7sq4YLVXEYq8A/edit?utm_content=DAGJDkYNBSA&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Une belle peau ça passe aussi par une belle assiette, ceci sont des conseils généraux transmis lors d'une formation par une médecin en médecine fonctionnelle mais selon les besoins, les régimes alimentaires particuliers, il est conseillé de se rapprocher d'un professionnel de santé.